ঢাকা বৃহস্পতিবার, ১৩ জুন ২০২৪ আপডেট ২ মাস আগে

জনপ্রিয়

গোড়ালি ফাটা সারবে মাত্র এক সপ্তাহে

ডেস্ক ১০ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ ১২:০০ ঘটিকা ৯৭

শীতকালে পা ফেটে যায়? এমন সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। পায়ের যে অংশে চাপ পড়ে সে অংশ ফেটে যায়। যার পা ফাটে সে ছাড়া আর কেউ বোঝে না এর জ্বালা। তবে চাইলেই নানা রকম ক্রিম বা প্রাকৃতিক উপায় এই সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে পারেন। আজ রইলো ঘরোয়া পদ্ধতিতে সম্পুর্ন প্রাকৃতিক উপায়ে পা ফাটা রোধের কিছু উপায়। 

যাদের সারা বছর পা ফাটে তাদের জন্য কিছু টিপস -

  • নিয়মিত পা পরিস্কার করতে হবে। প্রয়োজনে ঝামার ব্যবহার করবেন।
  • পা ধোয়ার সময় গরম পানির ব্যবহার করুন।
  • খালি পায়ে বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন 
  • নরম জুতা বা স্যান্ডেল ব্যবহার করবেন। 
  • শীতকালে পায়ে মোজা পরে ঘুমাতে পারেন। 

ঘরোয়া পদ্ধতিতে পা ফাটা রোধে যা করবেন - 

প্রথমে পা পরিস্কার করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর গোড়ালিতে ফেটে যাওয়া যায়গায় অলিভ ওয়েল বা নারিকেল তেল লাগিয়ে দিন। এবার এক জোড়া মোজা পরে সারা রাত রেখে দিন। সকাল বেলা কুসুম গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েক দিন পরপর চেস্টা করুন, তাহলে দেখবেন ফাটল অনেক কমে এসেছে। 

ভ্যাসলিন ও লেবুর রসের প্যাক ফাটা কমাতে বেশ কার্যকর। গোড়ালি পরিস্কার করে হালকা গরম পানিতে ১৫ মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর এক টেবিল চামচ ভ্যাসলিন ও এক টেবিল চামচ লেবুর রস এক সাথে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রনে শুকনো পা ও গোড়ালির ফেটে যাওয়া স্থানে ত্বক শুষে না নেওয়া পর্যন্ত ঘষতে হবে।

আপনার জন্য নির্বাচিত »

স্বাস্থ্য থেকে আরও খবর »